ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΕΞΙΑ

Τι είναι τελοσπάντων αυτό το Wellness ή αλλιώς ευεξία στα ελληνικά που ακούμε συνεχώς τα τελευταία χρόνια; Ετυμολογικά η λέξη προέρχεται από το πρόθεμα ‘’ευ’’ που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει ‘’καλό’’ και τη λέξη ‘’έξις’’ που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει συνήθεια και προέρχεται από το ρήμα έχω. Δηλαδή κατά λέξη σημαίνει : η καλή συνήθεια. Η ευεξία είναι μια γενική αίσθηση, μια εσωτερική ακτινοβολία υγείας, δύναμης και ομορφιάς. Αφορά την κατάσταση του ανθρώπου στο σύνολό του , σε όλες του τις διαστάσεις (σώμα – ψυχή-πνεύμα). Το Wellness είναι η κατάσταση στην οποία κάποιος έχει ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να είναι καλά. Αν και υπάρχουν αντικειμενικά κριτήρια για να καθορίσει κάποιος το επίπεδο ευεξίας του, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να θεωρείται υποκειμενικό ζήτημα. Τη ζωή την επιλέγουμε ή μας επιλέγει. Η ζωή δεν είναι αυτό που μας συμβαίνει είναι τι κάνουμε με αυτό που μας συμβαίνει.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ WELLNESS COACHING;

Το Wellness coaching όπως και το life coaching μπορεί να έγιναν γνωστά ευρέως τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν όμως τις ρίζες τους στην Αρχαία Ελλάδα. Ο Σωκράτης με τη μαιευτική του χάρισε στο σύγχρονο coach το βασικό εργαλείο δουλειάς του, τις ερωτήσεις. Ενώ ο Ιπποκράτης ‘’ο πατέρας της σύγχρονης Ιατρικής’’ ήταν ο πρώτος wellness coach, διότι κύριο μέλημα του ήταν να βοηθήσει τους συνανθρώπους του να παραμείνουν υγιείς, μέσα από τις πρακτικές ευζωίας που δίδασκε.

Ο LIFE COACH ΒΟΗΘΑ ΤΟΝ COACHEE ΤΟΥ:

-Να καταλάβει τον εαυτό του και τις ανάγκες του -Να πραγματοποιήσει τις αλλαγές που έχει κατά νου γρήγορα και αποτελεσματικά -Να βάλει προτεραιότητες στη ζωή του -Να θέσει στόχους και να δει ποιες εναλλακτικές έχει -Να βάλει σε εφαρμογή αποτελεσματικές στρατηγικές και πρακτικές για να πραγματοποιήσει τους στόχους αυτούς -Να κινητοποιηθεί και να παραμείνει συγκεντρωμένος

Επιπλεον τον βοηθα:

-Να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, πίστη στον εαυτό του και αποφασιστικότητα -Να βελτιώσει την επικοινωνιακή του δυνατότητα και την ψυχική του ισορροπία -Να αποκτήσει μεθοδικότητα, οργανωτικό πνεύμα, ρεαλισμό και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω του Ο Life Coach έρχεται να μας βοηθήσει να περάσουμε από ένα στάδιο της ζωής μας στο επόμενο, να ανακαλύψουμε την κρυμμένη μας δύναμη ώστε να κάνουμε πραγματικότητα τις επιθυμίες μας σε κάθε τομέα της ζωής μας, το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση και πίστη στον εαυτό μας Το μεγαλύτερο βήμα για να βρει κάποιος το νόημα και το σκοπό στη ζωή του είναι το να συνειδητοποιήσει ότι η σημερινή του ζωή είναι η ευκαιρία του να μεταλλαχθεί από ένα θύμα της τύχης στον δημιουργό του πεπρωμένου του.