Ευεξια

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΕΞΙΑ

Τι είναι τελοσπάντων αυτό το Wellness ή αλλιώς ευεξία στα ελληνικά που ακούμε συνεχώς τα τελευταία χρόνια;
Ετυμολογικά η λέξη προέρχεται από το πρόθεμα ‘’ευ’’ που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει ‘’καλό’’ και τη λέξη ‘’έξις’’ που στα αρχαία ελληνικά σημαίνει συνήθεια και προέρχεται από το ρήμα έχω. Δηλαδή κατά λέξη σημαίνει : η καλή συνήθεια.
Η ευεξία είναι μια γενική αίσθηση, μια εσωτερική ακτινοβολία υγείας, δύναμης και ομορφιάς. Αφορά την κατάσταση του ανθρώπου στο σύνολό του , σε όλες του τις διαστάσεις (σώμα – ψυχή-πνεύμα).
Το Wellness είναι η κατάσταση στην οποία κάποιος έχει ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να είναι καλά. Αν και υπάρχουν αντικειμενικά κριτήρια για να καθορίσει κάποιος το επίπεδο ευεξίας του, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να θεωρείται υποκειμενικό ζήτημα. Τη ζωή την επιλέγουμε ή μας επιλέγει.
Η ζωή δεν είναι αυτό που μας συμβαίνει είναι τι κάνουμε με αυτό που μας συμβαίνει.

ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ

Αντικειμενικά λοιπόν, κάποιος έχει ευεξία όταν διαθέτει καλή σωματική και ψυχική υγεία. Υπάρχουν 8 άξονες που στηρίζουν την πλήρη έννοια της ευεξίας :

συναισθηματικός

πνευματικός

διανοητικός

περιβαλλοντικός

οικονομικός

επαγγελματικός

κοινωνικός

φυσικός (η γυμναστική - η διατροφή και ο ύπνος)

Ευεξια

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ WELLNESS COACHING;

Το Wellness coaching όπως και το life coaching μπορεί να έγιναν γνωστά ευρέως τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν όμως τις ρίζες τους στην Αρχαία Ελλάδα.
Ο Σωκράτης με τη μαιευτική του χάρισε στο σύγχρονο coach το βασικό εργαλείο δουλειάς του, τις ερωτήσεις.
Ενώ ο Ιπποκράτης ‘’ο πατέρας της σύγχρονης Ιατρικής’’ ήταν ο πρώτος wellness coach,
διότι κύριο μέλημα του ήταν να βοηθήσει τους συνανθρώπους του να παραμείνουν υγιείς, μέσα από τις πρακτικές ευζωίας που δίδασκε.
Με το Wellness Coaching ο άνθρωπος μπορεί να φέρει σε ισορροπία τις τρεις διαστάσεις του, σώμα – ψυχή – πνεύμα, αλλά και τον εαυτό του με το περιβάλλον στο οποίο ζει και συναναστρέφεται.
Η προπόνηση ζωής εστιάζεται στο εδώ και τώρα και στις μελλοντικές δυνατότητες, μας ενθαρρύνει να αναλάβουμε την ευθύνη της τωρινής μας κατάστασης και να επιλέξουμε πώς να τη χειριστούμε ώστε να περάσουμε στη ΔΡΑΣΗ και να αλλάξουμε τα πράγματα δημιουργώντας κάτι με μεγαλύτερο νόημα.
Είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης και στοχοθέτησης.
Απευθύνεται σε ανθρώπους ψυχικά υγιείς οι οποίοι έχουν ισχυρό κίνητρο για να πετύχουν τους στόχους τους και τα όνειρά τους, βγάζοντας από τη μέση προκαταλήψεις ή παγιωμένες αρνητικές πεποιθήσεις ή οτιδήποτε άλλο τους κρατάει δεμένους στην απραξία και τη στασιμότητα όπως π.χ. κάποιος σαμποτέρ.
Να προσπαθήσουμε να γελάμε καθημερινά, το γέλιο χαρίζει ζωή
Ευεξια
Ευεξια

Ο LIFE COACH ΒΟΗΘΑ ΤΟΝ COACHEE ΤΟΥ:

-Να καταλάβει τον εαυτό του και τις ανάγκες του
-Να πραγματοποιήσει τις αλλαγές που έχει κατά νου γρήγορα και αποτελεσματικά
-Να βάλει προτεραιότητες στη ζωή του
-Να θέσει στόχους και να δει ποιες εναλλακτικές έχει
-Να βάλει σε εφαρμογή αποτελεσματικές στρατηγικές και πρακτικές για να πραγματοποιήσει τους στόχους αυτούς
-Να κινητοποιηθεί και να παραμείνει συγκεντρωμένος

Επιπλεον τον βοηθα:

-Να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, πίστη στον εαυτό του και αποφασιστικότητα
-Να βελτιώσει την επικοινωνιακή του δυνατότητα και την ψυχική του ισορροπία
-Να αποκτήσει μεθοδικότητα, οργανωτικό πνεύμα, ρεαλισμό και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω του
Ο Life Coach έρχεται να μας βοηθήσει να περάσουμε από ένα στάδιο της ζωής μας στο επόμενο, να ανακαλύψουμε την κρυμμένη μας δύναμη ώστε να κάνουμε πραγματικότητα τις επιθυμίες μας σε κάθε τομέα της ζωής μας, το μόνο που χρειάζεται είναι διάθεση και πίστη στον εαυτό μας Το μεγαλύτερο βήμα για να βρει κάποιος το νόημα και το σκοπό στη ζωή του είναι το να συνειδητοποιήσει ότι η σημερινή του ζωή είναι η ευκαιρία του να μεταλλαχθεί από ένα θύμα της τύχης στον δημιουργό του πεπρωμένου του.
Ευεξια

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και Θα λάβετε ένα e-mail με όλες τις πληροφορίες που θα χρειαστείτε.

Το κόστος μίας συνεδρίας είναι: 50€ και η διάρκειά της: 60 λεπτά

Πατήστε στην ημερομηνία που σας ενδιαφέρει για να δείτε τις διαθέσιμες ώρες.